Perdoo-me a mim mesma por acalentar quaisquer pensamentos negativos relativamente a mim mesma ou a outros e decido não mais permitir que isso aconteça. Irradio amor e boa vontade para todos os homens e mulheres, para todas as pessoas, em toda a parte. Sei quando perdoei aos outros porque posso pensar neles ou encontrá-los em minha mente sem que experimente qualquer amargura.
Perdoo-me a mim mesmo por acalentar quaisquer pensamentos negativos relativamente a mim mesmo ou a outros e decido não mais permitir que isso aconteça. Irradio amor e boa vontade para todos os homens e mulheres, para todas as pessoas, em toda a parte. Sei quando perdoei aos outros porque posso pensar neles ou encontrá-los em minha mente sem que experimente qualquer amargura.
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